26 calculadoras
Calculadoras de salud y fitness gratuitas: calcula IMC, TMB, TDEE, grasa corporal, peso ideal, masa magra y agua diaria en un solo lugar.
Calculadora de IMC gratuita: calcula tu Índice de Masa Corporal al instante. Ve tu categoría de salud OMS, peso saludable y tabla IMC.
Calculadora de grasa corporal gratuita: estima tu porcentaje de grasa corporal usando medidas de la Marina de EE.UU. Para hombres y mujeres.
Calculadora de peso ideal gratuita: calcula tu rango de peso corporal saludable según altura y género usando la fórmula Devine.
Gratuita calculadora de masa magra: estima tu masa magra y porcentaje de grasa corporal a partir de estatura y peso con las fórmulas validadas de Boer y James.
Calculadora gratuita de forma corporal: descubre tu tipo de cuerpo (pera, manzana, reloj de arena, triángulo o rectángulo) según busto, cintura y cadera.
Calculadora de TMB gratuita: calcula tu tasa metabólica basal y necesidades calóricas diarias. Comprende cómo edad y peso afectan tu metabolismo.
Calculadora de TDEE gratuita: calcula tu gasto energético total diario según TMB y nivel de actividad. Obtén calorías de mantenimiento.
Calculadora de déficit calórico gratuita: calcula cuántas calorías comer al día para perder peso a tu ritmo elegido, según tu TDEE y un déficit semanal seguro.
Calculadora gratuita de calorías quemadas: estima cuántas calorías gastas caminando, corriendo o en bicicleta según peso, tiempo y actividad (MET).
Calculadora de macros gratuita: calcula tus calorías diarias y los gramos de proteína, carbohidratos y grasa para perder peso, ganar músculo o mantenerte.
Gratuita calculadora de proteínas: cuánta proteína necesitas al día según peso y actividad, desde la RDA de 0,8 g/kg hasta 2,0 g/kg para deportistas y músculo.
Gratuita calculadora de keto: introduce datos, actividad y objetivo para obtener calorías objetivo y gramos diarios de carbohidratos netos, proteínas y grasas.
Calculadora de ingesta de agua gratuita: cuánta agua beber al día según tu peso y ejercicio, siguiendo la pauta de 30-35 ml por kg.
Gratuita calculadora de VO2 max: estima tu capacidad cardiorrespiratoria con el test de Cooper o tu pulso en reposo, con categorías por edad y sexo.
Gratuita calculadora de ritmo de carrera: convierte tiempo y distancia en ritmo por km o milla, velocidad y tiempos para 5K, 10K, medio maratón y maratón.
Gratuita calculadora de zonas de frecuencia cardíaca: calcula tus cinco zonas de entrenamiento con edad y pulso en reposo con la fórmula de Karvonen.
Gratuita calculadora de sueño: calcula tu hora de acostarte o de despertar según ciclos de 90 minutos y recomendaciones de 7-9 horas por edad.
Calculadora de fecha de parto gratuita basada en la Regla de Naegele: calcula cuándo nacerá tu bebé desde tu última menstruación o concepción.
Calculadora gratuita de herencia del tipo de sangre: predice el grupo ABO de tu bebé según los padres, con probabilidades y riesgo Rh.
Verificador gratuito de compatibilidad sanguínea: descubre a quién puedes donar y de quién recibir según tu grupo ABO y Rh.
Gratuita calculadora de edad de perros: convierte los años caninos en años humanos con la fórmula de metilación de ADN y estimaciones AVMA por tamaño.
Gratuita calculadora de edad de gatos: convierte los años felinos en años humanos e identifica su etapa de vida, de gatito a senior, según guias veterinarias.
Gratuita estimación de VO2 máx según tu ritmo.
Gratuita calculadora de VO2 max en ciclismo: estima la capacidad aeróbica en ml/kg/min a partir de la mejor potencia de 5 minutos y el peso corporal.
Gratuita calculadora de IMC infantil: obtén el índice de masa corporal de tu hijo, su percentil CDC según edad y sexo y su rango de peso saludable