Calculadora VO2 máx corriendo

Gratuita estimación de VO2 máx según tu ritmo.

Introduce un ritmo estable para una estimación educativa.

Ritmo de carrera

min/km

Minutos por kilómetro, por ejemplo 5 para 5:00/km.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo se estima?

Se convierte el ritmo y se aplica la ecuación ACSM.

¿Es clínico?

No, sirve para educación y comparación del entrenamiento.

¿Qué afecta la precisión?

Pendiente, viento, calor y fatiga pueden cambiar el resultado.

Solo para fines educativos; no es consejo médico.

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