Calculateur de Santé & Forme

Calculatrices santé et forme gratuites : calculez IMC, MB, TDEE, graisse corporelle et poids idéal en un seul endroit.

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Âge

Genre

Taille (cm)

Poids (kg)

Niveau d'Activité

IMC

22.9

Normal

BMR

1 649,00 kcal

TDEE

2 556,00 kcal

Moderate

Graisse

23,50%

Poids Idéal

70,50 kg

68,90–68,70 kg range

Exemple

**Exemple: Homme 30 ans, 175cm, 70kg**

IMC: 22,9 Normal | BMR: ~1 630 kcal | TDEE: ~2 530 kcal

BMR utilise la formule Mifflin-St Jeor. Graisse corporelle selon méthode US Navy.

Questions Fréquentes

Quelle est la methode la plus precise pour mesurer la graisse corporelle?

Les scanners DEXA et la pesee hydrostatique sont les plus precis. La methode US Navy fournit une estimation a 3-4% pres.

Quelle formule de BMR ce calculateur utilise-t-il?

Nous utilisons Mifflin-St Jeor. Hommes: 10xpoids + 6.25xtaille - 5xage + 5. Femmes: 10xpoids + 6.25xtaille - 5xage - 161.

Quelle est une plage d'IMC saine?

Un IMC entre 18,5 et 24,9 est considere comme sain. L'IMC est un outil de depistage.

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