Calculateur de Graisse Corporelle

Calculatrice de graisse corporelle gratuite : estimez votre pourcentage de graisse avec la méthode US Navy. Pour hommes et femmes.

Le pourcentage de graisse corporelle est un meilleur indicateur de forme que l'IMC.

Genre

Taille (cm)

Body fat uses the US Navy formula — weight is not needed.

Cou (cm)

Tour de Taille (cm)

Graisse

23,50%

Pourcentage de Graisse Corporelle est un meilleur indicateur de santé que l'IMC.

Fourchettes de Référence :
Graisse essentielle : 2-5% (hommes) / 10-13% (femmes)
Athlétique : 6-13% (hommes) / 14-20% (femmes)
Forme : 14-17% (hommes) / 21-24% (femmes)
Moyenne : 18-24% (hommes) / 25-31% (femmes)
Obésité : 25%+ (hommes) / 32%+ (femmes)

Exemple

**Exemple:** Homme 175cm: ~16% graisse corporelle

BMR utilise la formule Mifflin-St Jeor. Graisse corporelle selon méthode US Navy.

Questions Fréquentes

Quelle est la methode la plus precise pour mesurer la graisse corporelle?

Les scanners DEXA et la pesee hydrostatique sont les plus precis. La methode US Navy fournit une estimation a 3-4% pres.

Quelle formule de BMR ce calculateur utilise-t-il?

Nous utilisons Mifflin-St Jeor. Hommes: 10xpoids + 6.25xtaille - 5xage + 5. Femmes: 10xpoids + 6.25xtaille - 5xage - 161.

Quelle est une plage d'IMC saine?

Un IMC entre 18,5 et 24,9 est considere comme sain. L'IMC est un outil de depistage.

Calculatrices Connexes

Calculateur de Santé & Forme

Calculatrices santé et forme gratuites : calculez IMC, MB, TDEE, graisse corporelle et poids idéal en un seul endroit.

Calculateur de BMR

Calculatrice de MB gratuite : calculez votre métabolisme de base et besoins caloriques quotidiens avec la formule Mifflin-St Jeor.

Calculateur de TDEE

Calculatrice de TDEE gratuite : calculez votre dépense énergétique totale selon votre MB et niveau d'activité. Obtenez vos calories de maintien.

Calculateur de Poids Idéal

Calculatrice de poids idéal gratuite : calculez votre fourchette de poids santé selon la taille et le sexe avec la formule Devine.

Calculatrice IMC

Calculatrice d'IMC gratuite : calculez votre Indice de Masse Corporelle instantanément. Voyez votre catégorie OMS et poids santé.