免费理想体重计算器：根据身高和性别使用Devine公式计算健康体重范围。找到你的理想体重。
理想体重是根据身高估算的健康体重范围。本计算器使用三种常用公式（Devine、Robinson、Miller）给出一个范围。需要注意的是，理想体重不反映肌肉量或体成分。
DEXA 扫描、水下称重和 BodPod 是最准确的方法。本计算器使用美国海军围度法，误差约 3-4%。
我们使用 Mifflin-St Jeor 公式，被认为对普通人群最准确。男性：10x体重(kg) + 6.25x身高(cm) - 5x年龄(岁) + 5。女性：10x体重 + 6.25x身高 - 5x年龄 - 161。
BMI 在 18.5 到 24.9 之间为健康。低于 18.5 为偏瘦，25-29.9 为超重，30 以上为肥胖。BMI 是筛查工具，不反映肌肉量或身体成分。