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BMI 在 18.5 到 24.9 之间被认为是健康的。18.5 以下为偏瘦，25-29.9 为超重，30 以上为肥胖。
BMI 可能会高估运动员和肌肉发达人群的体脂率，因为肌肉比脂肪重。腰围和体脂率测量可以提供更全面的健康评估。
BMI 无法区分肌肉和脂肪，不考虑脂肪分布，对老年人、孕妇或儿童可能不准确。它是一种筛查工具，而非诊断工具。
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